Teoría de la Máscara de Oxígeno

Todos hemos visto a las azafatas de vuelos explicar lo que tenemos que hacer en caso de una emergencia (aunque la mayoría no les prestamos atención.)  Cuando viajamos con niños pequeños, ¿sabes quién se debe poner la máscara de oxígeno primero?  El adulto.  A muchos les choca esta respuesta, pero si lo paras a pensar tiene todo el sentido del mundo.  ¿Cómo podemos ayudar al niño si nos quedamos sin oxígeno?
En nuestra vida ¨real¨, es igual.  Esto se aplica tanto al ámbito personal como profesional.  Primero tenemos que estar bien nosotros para poder ayudar a otros.

El mensaje es claro. ¡Tenemos que cuidarnos! ¿Qué eliges hacer hoy para oxigenarte? 

GRACIAS – THANK YOU

Gracias, ¿No os parece una palabra preciosa?

Últimamente me encuentro diciéndolo mucho. He decidido que como parte de ¨vivir más la vida¨ quiero dar las gracias a las personas que me ayudan, de no callármelo por verguenza, timidez o miedos. Dar unas gracias de las de verdad, no las de pura courtesía. Unas gracias que vienen directamente del corazón, llena de una gratitud profunda.

La psicología positiva está demostrando cientificamente que ser agredecidos nos da felicidad. Y os lo puedo corroborar por mi experiencia personal. Cultivar la gratitud afecta directamente nuestro bienestar.

Por este motivo decidí poner en marcha este simple, pero muy importante, ejercicio de gratitud. Estoy repartiendo esta tarjeta a toda las personas a las que les estoy agradecida. Para más información podéis entrar en http://www.teresafalls.com/ y leer lo que hay tras esta idea.

Con este post os quiero dar unas GRACIAS enorme a todos por seguirme y compartir un ratito de vuestra vida leyendo mi blog.

Desde otra Perspectiva

Recibí este correo ayer….

Se cuenta que en una ocasión el presidente de los Estados Unidos, Barak Obama, salió a cenar con su esposa Michelle y decidieron dirigirse a un restaurante no tan lujoso como los habituales, ya que aquella noche querían hacer algo diferente y salir de la rutina. Estando sentados a la mesa del establecimiento, el propietario se aproximó adonde se encontraban y pidió por favor a los guardaespaldas que le permitieran acercarse para saludar a la esposa del presidente. Y así lo hizo. Al retirarse el dueño del establecimiento,
Obama le preguntó a Michelle:
– “¿Cuál ha sido el interés de ese hombre en saludarte?”
Su esposa le respondió:
– “En mi adolescencia ese hombre estuvo muy enamorado de mí durante mucho tiempo.”
El presidente le dice:
– “¡Ah, eso quiere decir que si tú te hubieras casado con él, hoy serías la dueña de este restaurante!”
Michelle le refutó:
– “No, cariño… Si yo me hubiera casado con ese hombre, ¡él sería hoy el presidente de los Estados Unidos de América!”

Cada uno tenemos nuestra propia perspectiva de la ¨realidad¨.

Perseverancia y GRIT

Debo admitir que tengo una debilidad muy especial por las personas que van a por sus sueños a toda costa.  ¡Los admiro, me gustan!  Esos valientes que a pesar de los obstáculos que se les presentan, siguen y persisten hasta conseguir lo que quieren.  Esta semana me mandó un amigo una foto de ¨él¨ cumpliendo su sueño.  Con su permiso la comparto con vosotros y os cuento porque me parece que Mario es una persona EXTRAordinaria.
Mario cuenta una historia realmente bonita de su primer recuerdo de querer ser piloto de Harriers. Fue un día, de muy pequeño, que su padre sobrevoló su guardería.  En ese momento, el supo que sería piloto de Harriers algún día y se lo creyó (como dice un amigo mio, ¨Creer es Crear¨). Toda una vida viviendo cada día para conseguir su objetivo, en momentos descarrilándose, pero siempre volviendo y retomando su camino determinado.   

En mis talleres me gusta decir, ¨La cabeza en las nubes, los pies en la tierra y el corazón en todo¨.  Mario es un ejemplo de ello, literalmente con la cabeza en las nubes :-)).  Mario nos enseña que los sueños si son posibles cuando eliges día tras día trabajar hacia ellos.  Esto es lo que Peterson, un psicólogo de la Universidad de Michigan, llama el factor Grit (agallas).  Es la perseverancia y pasión por trabajar hacia un objetivo a largo plazo. Grit implica trabajar tenazmente, manteniendo el esfuerzo e interés a lo largo de los años a pesar de los fracasos, retos, agotamiento y adversidades que se nos presentan. Las personas con ¨grit¨ viven sus objetivos como carreras de fondo, su ventaja es la resistencia. 
Da gusto encontrarse con personas con esta actitud proactiva, con la perseverancia y tenacidad de ir a por lo que es suyo.  Enhorabuena Mario por estar viviendo tu sueño y por ser un ejemplo de ¨grit¨.  Cuando vuelvas a España tienes que sobrevolar mi casa, ¿¿¿vale???

“Solo triunfa en el mundo quien se levanta y busca a las circunstancias, creándolas si no las encuentra.” George Bernard Shaw