Un Día

Un día + un día + un día = Muchos Días
Un acto + un acto + un acto = Muchos Actos
Una persona + una persona + una persona =  Muchas Personas
¿Os lo imagináis?
¡Me apunto a un acto de Bondad al día!

Ocho Mantras

Ocho Mantras para el  2012
Todos los años elijo un mantra para servirme de guía durante todo el año.  Algo que me mueve, motiva y ayuda a mejorar como persona. 
Tanto me gusta la idea, que este año lo he querido unir a mi felicitación de Navidad.  Espero que disfrutéis con este pequeño regalo y aprovechéis para sacar al niño que todos llevamos dentro. (Para los que no hayaís recibido la felicitación, mandadme vuestro correo a info@teresafalls.com y os lo envio.)
Estos son los mantras….
1.  CONECTA – Conecta contigo, con otros, con tus sueños, con algo más grande que tú. Escucha, mira, respira, toca, rie, llora, besa, abraza, siente …. ¡VIVE!

2.  PERFECTAMENTE IMPERFECTOS – La perfección no existe, somos imperfectos. Aceptarlo es amarte incondicionalmente, AMOR con mayúsculas. Simplemente SOMOS, y ahí está la perfección. ¡Quiérete!

3.  GRATITUD – Usa la palabra mágica todos los días. Para, y fíjate en todo lo bueno que tienes en tu vida.  Hay mucho, solo tenemos que abrir los ojos.  La gratitud nos produce felicidad y nos abre las puertas del corazón . ¡Gracias!

4.  Sigue, Sigue, Sigue – Los sueños se consiguen con perseverancia, constancia y esfuerzo. Todos tenemos momentos de bajón, cuando te caigas, levántate y … ¡No te rindas!

5.  Impossible is Nothing – Tus creencias crean tu vida, nunca pierdas la esperanza de que es posible. Que sea dificil no significa que es imposible. Lo imposible solo tarda un poco más.  En inglés la misma palabra lo dice…. Impossible = I´m possible. ¡Creetelo!

6.  Just Do It! – NADA sucede sin ACCIÓN. Sal de la cabeza y pasa a la acción. En la acción está el aprendizaje real. Es de valientes. ¡Atrévete!

7.  Elijo Amor – Pasión, inspiración, entusiasmo, propósito, autenticidad, compasión….! Los miedos se miran a la cara … ¡Fuera Miedos! 

8.  …Tú Eliges – Nuestro gran regalo, ¨el poder de elegir¨.  Ejerce este derecho y este poder. ¿Qué mantra eliges para el 2012? ¡Elije!

Estaría encantada de que compartáis vuestros mantras conmigo.  El mio para el 2012 es BELIEVE (CREER).  La primera vez que me acuerdo de oirlo (conscientemente) fue de un señor mayor en diciembre del 2005.  Y  tengo que admitir que no lo entendí.  Simplemente sonreí y ahí se quedó.  Hoy, lo entiendo y lo QUIERO. 
Os deseo a todos un año lleno de color, alegría y felicidad. 
¡Feliz 2012!
P.D. Quiero aprovechar para agradecer a salvartes.com por su originalidad, creatividad y profesionalidad.  EXTRAordinario trabajo.  ¡¡¡¡GRACIAS!!!!

Pide AMOR

Todos lo necesitamos, pero que trabajo nos cuesta pedirlo.  Es una de las grandes lecciones que me enseñó mi perrita Chelsea:  pedir AMOR sin miedo a como reaccione el otro.  Os habéis fijado como los perros no tienen ningún problema con pedir una caricia.  La mía cuando no le estoy prestando atención me ladra y se pone boca abajo para que la acaricie. 

Mi recomendación para hoy:  ladra, grita o pídelo con dulzura, pero PÍDELO!
 Y como no podía ser de otra forma, aprovecho para pedir y dar
MUCHO AMOR a todos vosotros.

La Pregunta

¨La pregunta no es,  ¿quién va a dejarme? 
 La pregunta es,  ¿quién va a pararme?¨

                                                                            – Ayn Rand

Esa Vocecita

Cuando mis hijos eran pequeños jugaba con ellos un juego dónde ellos cerraban los ojos y tenían que buscar un objeto que yo les había escondido. Mientras ellos buscaban, yo les decía ¨caliente, caliente¨ cuando se acercaban o ¨frio, frio¨ cuando se alejaban.  Seguro que todos lo habeís jugado.
Esto mismo, nos ocurre con nuestros objetivos, nuestros sueños.  ¿Cúantas veces tenemos unos objetivos claros y un día nos damos cuenta que nos hemos descarrilado?  Una mañana te despiertas y te dices, ¨¿Qué estoy haciendo? ¿Qué me ha pasado? ¿Dónde estoy? ¿Cómo he llegado a esto?  Esto no es mi sueño, me he despistado¨.  Nos damos cuenta que nos hemos alejado de lo que queríamos, de nuestro rumbo, cogiendo un camino que no era el nuestro y a veces hasta viviendo el sueño de otro.  Al fin y al cabo, alejándonos de nuestra felicidad. 

Sin embargo, si paramos para escucharnos, nos damos cuenta que todos tenemos una pequeña voz dentro de nosotros que nos dice “caliente, caliente” o “frio, frio”.  Es como una alarma que nos avisa cuando no vamos bien.  De niños la oíamos, al igual que la voz de tu madre jugando el juego, pero con los años le hemos bajado tanto el volumen que ya ni la escuchamos o, en muchos casos, elegimos no escucharla por ¨comodidad¨.

En estos momentos, es cuando tenemos que parar y reevaluar la situación.  Preguntarnos si nos estamos alejando de nuestra misión, de nuestro propósito.  En el día a día es fácil olvidarse de escuchar esa vocecita. Y si te das cuentas que andas por el camino de ¨frio, frio¨, no pasa nada, vuelve a tu camino, siempre recordando que a veces las mejores lecciones las aprendemos en el camino equivocado.

¿Hace mucho que no escuchas tu vocecita?

Os invito a subirle el volumen a tope, escuchar, reevaluar y volver al ……¨caliente, caliente¨. 

Habla tu Verdad

Habla tu VERDAD,
 aunque te tiemble la voz. 
– Robin Sharma

Sé tu Mismo.

¨Sé tu mismo.
Todos los demás ya están ocupados.¨
– Oscar Wilde


¿Os parece fácil?

Elegir

Cuando eliges, cambias tu futuro.
 –  Deepak Chopra

Sigue Caminando

¿Tienes un sueño?
¿Sabes lo que quieres?
No pares, sigue caminando!!!!!!!

Modelos, Fotos, Nevera

El otro día leí este articulo en el HBR (http://blogs.hbr.org/bregman/2011/08/whos-on-your-fridge.html) y lo quería compartir con vosotros.  Me parece muy interesante lo que propone el autor.

Cuenta como se encontró en el gimnasio con un señor mayor que desprendía mucha energía y entusiasmo. Después de una corta conversación le pidió sacarle una foto para ponerlo en su nevera. No sabía absolutamente nada sobre el hombre, solo sabía que le gustaba como le hacía sentir.

Esto le llevó a la idea de empezar una colección de fotos en su nevera de personas corrientes, de a pie, a las que apenas conoce que le inspiran con alguna cualidad que quiere mejorar en él mismo.

Explica que la idea es muy simplista, pero que en realidad las personas somos más complicadas. Y que lo más seguro es que si conociésemos a fondo a estas personas, quizás nos fijaríamos más en lo negativo y pasaríamos por alto sus cualidades positivas. El hecho de que sean conocidos hace que se pierda todo el encanto.

Los que me conocen saben que siempre recomiendo que busquemos modelos, personas en quienes fijarnos. Recomiendo tener no solo un modelo, sino muchos.  No pretendemos ser como ellos, solo aprender o fomentar en nosotros alguna cualidad que ellos tienen que nos gusta. Personas que tienen un talento o un rasgo que nos gustaría emular. Pueden ser personas conocidas, desconocidas, vivas o muertas. Tú eliges tus modelos.

No hace falta decir que la idea de Bregman me encantó! Aunque debo de admitir que yo no me atrevería a pedirle una foto a un extraño. Así que he empezado una lista. Con personas que me han impactado, sorprendido o tocado de cierta forma. Personas como tú o yo que tienen cualidades que me gustan.

Solo os dejo con una pregunta….

Y vosotros, ¿De quién pondríais una foto en vuestra nevera?